‘Jongeren drinken te weinig water’

Onderzoek – Dat water drinken belangrijk is, weet iedereen, maar toch gebeurt dat te weinig. Gemiddeld drinken Nederlanders vijf glazen water per dag, terwijl zeven glazen wordt aangeraden. Vooral jongeren drinken te weinig, blijkt uit onderzoek in opdracht van zorgverzekeraar Menzis.

Het Voedingscentrum adviseert volwassenen om elke dag 1,5 tot 2 liter te drinken. Uit het gedane onderzoek komt naar voren dat maar 15 procent van alle Nederlanders deze hoeveelheid van zeven glazen haalt. Toch denkt ruim de helft van de respondenten dat ze wel voldoende water drinken. Dit blijkt ook de grootste valkuil te zijn; denken dat je al goed bezig bent, terwijl dat niet zo is. Gevraagd naar de reden waarom er minder wordt gedronken dan gedacht, blijkt vergeten in 35% van de gevallen het excuus te zijn en het ongemak van te vaak moeten plassen in 9% van de gevallen de reden te zijn.

Jongeren vergeten water

Vergeten is vooral bij jongeren een probleem. Maar liefst 46 procent van hen geeft aan het water drinken te vergeten. Ze willen wel meer dan gemiddeld geholpen worden om meer water te drinken. Vooral tips over hoe ze meer water kunnen drinken (27%) en iemand of iets die hen helpt herinneren (32%) om water te drinken heeft de voorkeur. Bij jongeren is ook het verschil het grootst in “weten wat goed voor je is (7,3 glazen)”’ en “daadwerkelijk ook drinken (4,6 glazen)”. En waar kraanwater bij alle onderzochte personen veruit favoriet is voor een goede hydratatie, is water met een smaakje twee keer zo populair onder jongeren (13%) dan 40-plussers (6%).

Vaker de waterfles

Maar liefst 68 procent van de respondenten drinkt water uit een eigen fles, waarvan 39 procent iedere dag. Onder jongeren (tot 30 jaar) drinkt zelfs de helft iedere dag uit een eigen waterfles. Vrijwel alle respondenten zijn dan ook voorstander van watertappunten op openbare plekken.

De resultaten komen uit de watertest van Menzis SamenGezond, een onderzoek onder 10.000 Nederlanders.

Bron: @FoodClicks 

Auteur: Steffen van Beek