Fruit en groenten maakt jongeren rustiger en gelukkiger


Onderzoek - Het eten van meer fruit en groenten maakt jongeren rustiger, gelukkiger en geeft hen meer energie. Dat blijkt uit een wetenschappelijke studie van twee onderzoekers dat gepubliceerd is in het Britse blad Journal of Health Psychologie. De wetenschappers hebben de relatie onderzocht tussen dagelijkse stemmingen en het volgen van een bepaald vastgesteld voedingspatroon met meer en minder groenten en fruit. Een kleine 300 jongeren in de leeftijd van 20 jaar werd een maandlang aan een dieet gehouden en ondervraagd over hun gemoedstoestand. Het ging om jongeren met een normaal consumptiepatroon. Jongeren die al een verstoord eetritme hadden, waren uitgesloten van onderzoek. Bron: FoodClicks

Auteur: Steffen van Beek

Tags:

Gerelateerd nieuws



© 2024 FoodClicks.

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookie beleid